দূতা বা সগুল য কা রণ পুরন পা সপো র্ট দে খত চা য়.
গে ইলে র ১২ বল ফি ফটি. ওপ আর ১৫ প্রো. শি শুদে র পে টব্যথা র কা রণ ও সমা ধা ন. আপনা র অ্যা পল আইড পা সওয়া র্ড রি সে ট করা র বি স্তা রি ত পদ্ধতি. ক্রীড়া বাজি বিধি. ফা ক বা জ মে য়ে. জরুর সরঞ্জা ম ছা ড়া ই সা ফল্য, গর্বি ত শি ক্ষক.